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一天拓展培训流程及项目介绍07：50溪谷拓展学院 豪华接送大巴（中巴）到达**接送地点；08：00集合登车 -清点人数； （深圳市内出发约1小时到达拓展基地）09：15--12：30 上午拓展培训；1、教练接车- 列队 -换服装 -放行李- 去洗手间；2、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志；3、组建团队：10-15人一组，5项任务（选队长、取队名、立口号、唱队歌，画队旗）；4、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音, ,响亮、士气高昂、动作整齐）；一人不合格视为团队不及格，队长必须为队员的不够努力承担责任；
【女皇圈】项目操作

1、所, ,有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在 前面的学员的肩上；

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间

【卓越圈】项目规则

1、每组队员12到15人为** ，3个队以上做此项目适宜。

2、每组的所有队员都要通过一个小的圈，以时间**短的为胜利,

3、所以小组通过的时间平均数要小于0.8秒
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